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Sonja's Blog

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4
Feb.

Rohe Berliner…Kräbbel

[stextbox id=“alert“ caption=“E-Kurs startet HEUTE! :)“]Heute kannst du noch mitmachen beim E-Kurs! Ab morgen sind die Tore wieder verschlossen bis April => www.sonjawatt.com/e-kurs [/stextbox]

[stextbox id=“info“]Im Newsletter kommt die nächsten Tage noch ein leckeres Kräbbelrezept…mit Füllung :)….yumyum… Einfach anmelden und schon bekommst du auch kostenlose Rezepte, Infos, etc. [/stextbox]

 

Wenn du diese auch mal probieren möchtest…brauchst du:

1 Tasse Pekans oder Walnüsse

1 1/2 Tassen Kokosflocken

etw. Salz

ca. 15 eingweichte Datteln (zu Mus gemixt)

etw. Vanille

Stück Rote Beete

Alles einfach zusammen mixen und Kugeln daraus formen und einige Stunden trocknen lassen (im niedrig temperierten Ofen oder Dehydrator).

 

Für den Schokoguss:

Bananen

Karobpulver

Kokosflocken oder -öl

 

Für den hellen Guss:

Bananen

Vanille

 

Den Guss einfach über die Kräbbel streichen und evtl. nochmal trocknen lassen. Kannst sie aber auch so essen ;)…

Wieder mal ganz einfach und leeecker…und schön bunt zur Faschingszeit! 🙂

Die Zutaten bekommst du hier: www.bioinsel-shop.de

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