Frohe Ostern mit rohköstlichen Naschereien – roh vegane Rezepte….Natürlich…ohne Eier, Zucker, Mehl…glutenfrei, fettfrei/-arm!!
Ostern naht in Riesenschritten…auch wenn mir eher wie Weihnachten zu Mute ist bei dem Wetter. Aber den Spaß lassen wir uns deshalb nicht nehmen... Read More
Frühling ist’s…und immer noch so kalt
[stextbox id=“alert“ caption=“Ganz kurz vorne weg:“] Der R.O.H.K.O.S.T. E-Kurs startet am 8. April!! Wenn du noch mitmachen möchtest, bitte anmelden: www.Sonjawatt.com/e-kurs …und dann starte mit... Read More
Die ersten Wildkräuter…
…die meine süße Tochter mitbrachte von ihrem Ausflug :)…und jetzt liegt schon wieder Schneee….. ;). Hatte mir den ja auch für nachts gewünscht…dann kann ich... Read More
Fettfreie Rohkostkuchen :)
Hier mal ein paar tolle Ideen für Früchtekuchen – leicht, gut verdaulich und schön bunt! 🙂 Quelle der Bilder: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151052821483377.445582.53778923376&type=3, http://www.30bananasaday.com/forum/topics/watermelon-cake-decorating-contest Noch mehr Ideen... Read More
Wilde Beeren für starke Menschen! :)
Welche tolle Beeren…selbst getrocknet liefern sie auch im Winter wertvolle Vitamine :)… die Weißdornbeeren. Eine gesunde, leckere und kostenlose Knabberei! „Gesammelt werden die Blüten und... Read More
Kräbbel/Berliner – Klappe…die zweite…;)
Ich habe nun mehrere Varianten ausprobiert…und finde die Buchweizenvariante am Besten (allerdings nicht sonderlich verdaulich…aber das ist bei den meisten „Küchenrohkostrezepten“ so…die einfache Rohkost ist... Read More
Rohe Berliner…Kräbbel
[stextbox id=“alert“ caption=“E-Kurs startet HEUTE! :)“]Heute kannst du noch mitmachen beim E-Kurs! Ab morgen sind die Tore wieder verschlossen bis April => www.sonjawatt.com/e-kurs [/stextbox] [stextbox... Read More
So einfach IST Rohkost… :)
[stextbox id=“alert“ caption=“Deine Hilfe wird belohnt!! :)“]Ich habe ein EXTRA Angebot für dich!! Wenn du jemanden findest, der noch beim R.O.H.K.O.S.T. E-Kurs (www.SonjaWatt.com/e-kurs) mitmacht, erhälst... Read More
Tolles E-Kurs-Angebot!
Hier ein paar Eindrücke einer E-Kurs Teilnehmerin, die das ganze wunderbar umsetzt. Toll macht ihr das! Wie man sieht – auch die Kleinen haben ihre... Read More
Rohkost-Käse – vegan!
Da immer wieder einige fragen wie sie Käse ersetzen können…vielleicht ist das eine Alternative für euch?? „Be Happy Wir bieten veganen Käse aus Cashewnüssen Durch... Read More